Sisko ja sen veli

Pirtelö

Tässä nopee ja maistuva pirtelö pikkunälkään, välipalaksi...

Mä tein tän nyt itelleni aamupalaksi, ku ei maistunut mikään raskaampi.

Tähän meni:

1/2 jugua

mehukeittoo notkeuttamaan

vadelmia ja omenasosetta

Sekaanhan voi heittää kaikkea mahdollista oman maun mukaan =)

Kaadoin tupperin shakeriin siltä varalta etten juokaan heti tai juon vaan

osan ja tää menee jääkaappiin odottamaan sopivaa hetkeä 

Ravistamalla saa sit uudelleen tuon maistuvan kuohkeuden.

Morjens!!

Nyt on aika palata jäähyilemästä, istukoon vaihteeks muut siellä penkin päässä ;)

Eli siis joo.. hmm.. Alkuun pitäs taas päästä. Tässä on ollut kaikenlaista isompaa ja suurempaa, että on tää vhh ja kuntoilu ollut toisarvoista. Nyt kuitenkin kiivetään kehiin ja, no ei voi sanoo että jatketaan siitä mihin viimeks jäätiin. Sanotaan vaikka että, aloitetaan tästä ja jatketaan eteenpäin. Jooko, sopiiks se teille?? =)

Pikkuhiljaa siis totutellaan tuohon vähähiilariseen ruokavalioon ja aloitetaan opettelemaan juomaan vettä! Tavoite on 2,5l/päivä, ja mulla kun on tollanen perus 0,5l:n pullo niin tuntuu hurjalta ainakin näin alkuun täyttää se viidesti..

Mä jätän noi kaikenmaailman urheilujuomapullot kaappiin ja käytän tätä!

Tää on muodoiltaan sopiva käteen (sehän se tärkein aina on, miltä mikäkin kädelle tuntuu.. ) ;o)

Kaikenlisäks tää kulkee mulla ainakin helpommin mukana ku ei vie kassissa paljoo tilaa, ja painaa sitäkin vähemmän. Mieluummin täytän tätä siellä sun täällä ku raahaan 2l:n pulloo kainalossani. Meni vertaus ehkä hieman yli mut oletan että saitten asiasta kopin.

Ei muuta ko tsemppiä mulle ja katotaan mtä taas tästäkin tulee =)

(täs samaan aikaan kissa yrittää punkee itteensä mun hupparin taskuun)