Jojoilut on nyt jojoiltu aika tehdä itselleen OIKEESTI jotakin.
Aloitin karppaamisen odottaessani toista lastani ja se oli koko odotusajan pelastus.
Ekassa raskaudessa olin totta kai kasvanut "isoksi" mutta myös turvonnut. Nyt toisella kertaa siis ruokavalion muuttuessa pysyin "normaalina" ja vain vatsa kasvoi asiaan kuuluvasti. Pian synnytyksen jälkeen myös lähti painoa lisää pois 4kg lähtöpainoa ajatellen ennen jälkimmäistä odotusta joka oli 64kg.
Nyt puoltoista vuotta oon tasapainoillut 58kg-60kg väliä, pelkällä ruokavaliolla.
Välillä lipsunut jotakin enempi hiilaripainotteista laittamaan suuhun ... joskus repsahtanut oikein kunnolla hetkeksi aikaa. Olokin on ollut sen jälkeen jotain niin kauheeta että ihmettelen kuinka ees oon itseni antanut lepsuilla. Tärkeimmä ja isoimmat jotka hiilarimätöstä olen täysin karsinut pois itseltäni on mm. pasta, peruna, riisi, vaalee leipä. En siis aloittanut vhh:ta jonkun muoti-ilmiön tai periaatteen takia, vaan sen vaikutuksen ja hyödyn, olon ja oman itseni takia. Paluuta entiseen ei ole!
Ennen niin rakas makaronilaatikko... kuinka sitä voi olla syömättä??? Kokeilin tämän vhh:n aikana syödä lautasellisen tuota kyseistä safkaa. Oli se niin taivaallista, just sellasta kuin muistinkin =) MUTTA hyvä että pysyin hereillä kunnes lautanen oli tyhjä. Mulla oli ennen aina sen ruokalevon tarve ruokailun jälkeen, se oli normaalia. EI, ei oo!!! Nyt oppinut sen että kun ei vedä hiilarimättöö niin ei oo niitä väsyneitä ja nuutuneita oloja.
Haluttuja tuloksia en kuitenkaan pelkällä ruokavaliolla tule saamaan, siksi kuntoilu ja voimahrjoittelu tulee olemaan iso osa tätä projektia. Kuntosalille pääsystä kun on pienten lasten kanssa turha haaveilla niin treenit tehdään kotona, kotiin hankituilla välineillä. Kotoa mm. löytyy siis total flex ja crosstrainer.
Varsinaista tavoitetta (lue päätepysäkkiä) ei ole vaan tarkoitus on tehdä tästä todellinen uusi elämäntapa!!
Mitään treeniohjelmaa en myöskään itselleni tee, koska lasten kanssa se on mahdotonta. Harjoituksia teen nyt alkuun ainakin päivän mittaan ihan miten sattuu. Onhan se jo alku ja varmasti myös jossain vaiheessa alkaa jotakin tuloksiakin näkymään. Lasten saadessa hieman ikää enempi tahtoisin ihan salillekin päästä, mutta sitä ennen mennään nyt näin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti