Pari viikkoo mennyt aikalailla ilman kuntoilua kun ei vaan taas mukamas oo ehtinyt.
Ruokavalio on kyllä pääasiassa pitänyt mutta nyt on kauhee turvotus päällänsä ja mietinnässä
että mitä epäsopivaa sitä on tullut suuhunsa laitettua. Lieneekö syynä paljon hiilaria sisältänyt
marjapiirakka (jauhoja ja paljon sokeria) jonka tein viime perjantaina koska mitään muuta mielestäni epäsopivaa ei oo tullut suuhun laitettua. Se oli niin maistuvaa että sorruin pariin annokseen ja viel seuraavanakin päivänä pieni pala.
Joo, sitä mä syytän!! Ois pitänyt jättäytyä ihan vaan maistiaiseen sen osalta!
Monet sanoo että kun kuntoilee kovasti niin kyllä niitä hiilareita tarttis saada...
Se vaan tuntuu niin mahdottomalta mun kohalla kun tuo turvotus iskee jo yhdestä näkkileivästäkin.
Olo pysyy hyvänä ja jaksamista löytyy kun vaan pitää linjasta kiinni.
Nyt oon just lähössä taas fysioterapeutin luona käymään kun on alaselkä kipuillut nyt 7viikkoo.
Se ei oo kyllä ollut syynä siihen etten oo kuntoillut koska on niin paljon mitä voi tehdä rasittamatta selkää ja selkää kuitenkin on ollut myös hyvä jumpata ja se onkin auttanut aina lieventämään kipuilua.
Lähetään katsomaan mitä ammattilaisella on sanottavaa...
-Jeme
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti